Denk an dich von Geistigkeit

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Produktnummer: 12415100101
Produktinformationen "Denk an dich"
Denk an Dich! Dieses Buch hilft dir dabei dich und deine Umwelt besser zu reflektieren und bietet dir selbst dann Raum, wenn es bei dir mal enger wird. 

Regelmäßig Dinge aufzuschreiben, die dich dankbar, stolz oder glücklich machen, trainiert dich darauf, die Welt positiver zu sehen. Erinnere dich daran, dass das Leben viele schöne Seiten hat! Auch in schwierigen Situationen kann es helfen, das Problem wie ein neutraler Beobachter einfach mal nieder zu schreiben. Das baut nicht nur sofort Stress ab, sondern hilft dir vielleicht auch eine Lösung zu finden oder die Situation leichter zu akzeptieren. 

Es wird immer Dinge geben, die schief gehen, die dich stressen oder dich vor Herausforderungen stellen - aber wenn du sie regelmäßig aufschreibst, sie bewusst zulässt und mit offenen Augen angehst, behältst du immer die Kontrolle darüber. 

Denk an dich, denkt an dich! Durch gezielte Fragestellungen, wird das Positive bei dir in den Fokus gestellt und bestärkt und regt dich zur Interaktion mit dir selber an.

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